Spor Yayınevi Fonksiyonel Antrenman Anatomisi- Kevin Carr -Mary Kate Feit

Spor Yayınevi Fonksiyonel Antrenman Anatomisi- Kevin Carr -Mary Kate Feit

Geri Bildirim Ver

• TRENDYOL PAZARYERİ

  Tüm satıcılarımız Trendyol hizmet standartlarını garanti eder.

  Ücretsiz İade

  Hızlı Teslimat

  Trendyol
  Müşteri Desteği

  Satıcı: SPOR YAYINEVİ VE KİTABEVİ TİCARET LTD.ŞT Satıcı Ünvanı: SPOR YAYINEVİ VE KİTABEVİ TİCARET LİMİTED ŞİRKETİ İletişim: Satıcının Trendyol tarafından teyit edilmiş e-posta ve iletişim adresi kayıt altındadır. Şehir: Ankara Kep Adresi: [email protected] Mersis Numarası: 0781016532600010 Vergi Kimlik Numarası: 7810165326 Adres: Mahalle/Semt:MEBUSEVLERİ MAH. Cadde/Sokak:TURGUT REİS CAD. No:7 İç Kapı No:2
  Bu ürün SPOR YAYINEVİ VE KİTABEVİ TİCARET LTD.ŞT tarafından gönderilecektir.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere 100 adetten fazla stok sunulmuştur.
• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.
• Bu üründen en fazla 25 adet sipariş verilebilir. 25 adedin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar. Belirlenen bu limit kurumsal siparişlerde geçerli olmayıp, kurumsal siparişler için farklı limitler belirlenebilmektedir.
• 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
• Kevin Carr – Mary Kate Feit Yayınevi: Spor Yayınevi ve Kitabevi Sayfa Sayısı: 200 sayfa, Boyut: 19,3X25,4 cm, Dizi: Spor Bilimleri Dizisi: 15 Yayın Yılı: 2021 Bu kitabın amacı, insan vücudunun verimli ve etkili bir biçimde uygulanan antrenmanlar aracıyla yönlendirebilmesine katkı sağlayacak fonksiyonel ve anatomik yaklaşımlar için bir kılavuz oluşturmaktır
• Bu bağlamda kitap, eksiksiz bir fonksiyonel antrenman programında olması gereken tüm boyutları incelemektedir
• Kitap hareketlilik antrenmanının önemi ve hareketlilik niteliğinin verim düzeyi ve yaralanmaların azaltılması üzerindeki etkisini tartışan bir bölümle başlamaktadır
• Daha sonra gelen3
• bölümde ise hareketin verimliliğini artırmak ve vücudu ısıtmak ve yüksek sertlikteki etkinliklere hazırlamak için harekete hazırlayıcı alıştırmalar ve bu alıştırmaların nasıl kullanılacağı tartışılmaktadır
• Bölüm 4’te, plyometrik ve sağlık topu ile alıştırmalarının nasıl uygulanacağı ve bu alıştırmalara yönelik programlama ilkeleri tartışılmaktadır
• 5
• bölümde ise olimpik kaldırışlar ve kettlebell savurmaları vb alıştırmalarla gerçekleştirilen ağır araçlarla yapılan kuvvet antrenmanı ele alınmıştır
• Kitabın kuvvet antrenmanları ile ilgili 6
• bölümünde ise kalça ya da dizin baskın olduğu alıştırmalar, itme, çekme alıştırmaları ve gövde(core)alıştırmaları ayrıntılı bir biçimde incelenmektedir
• Son bölümde ise yaralanmaları azaltmak ve verim gelişimini sağlamaya yönelik eksiksiz bir fonksiyonel antrenman programı oluşturmak için de, kitabın bölümlerde ayrıntılı olarak incelenen tüm özelliklerin nasıl bir araya getirilebileceğine ilişkin yaklaşımlar irdelenmektedir
• Her bölümde verilen alıştırmalara yönelik açıklamalarda ve çizimlerde eyleme katılan anatomik yapıların işlevi daha ayrıntılı olarak açıklamaktadır
• Alıştırmaları daha iyi açıklamak için kullanılan anatomik çizimlerde, her alıştırmada kullanılan birincil ve ikincil kasları ve bağ dokularını belirtmek için değişik renkler kullanılmıştır

Ürün Özellikleri

• Boyut
  Büyük Boy
• Basım Dili
  Türkçe
• Yazar
  Kolektif
• Basım Yılı
  2021
• Sayfa Sayısı
  151-200
• Setli/Tekil
  Tekil Ürün