Vücudun dengesini sağlayarak olası duruş bozukluklarının önüne geçmeye yardımcı olan pilates, 1900’lü yıllardan beri bilinir. Pilates spor malzemeleri herkes tarafından top olarak bilinse de aslında farklı içeriklere sahiptir. İlk zamanlarda tüm vücudun esnekliğini artıran ve hareketleri denetim altına alan bir spor olduğu için kontroloji adı verilir. Tamamen birbirini destekleyen hareketler bütünü olan spor, nefesin kontrol edilmesiyle oluşan konsantrasyonun vücudu çalıştırmasına yöneliktir. İlk olarak sadece belli hareketlerin yapıldığı spor, zamanla farklı kasları çalıştırabilmek için geliştirilen teknikler sayesinde fizik tedavide kullanılabilir hale gelir. Spor sırasında bilinçsizce hareketlerin fazla yapmaktan ziyade az ama öz, doğru bir şekilde yapılması gerekir. Pilatesin amacı, hedeflenen bölgenin dışındaki kasları hareketsiz tutmak üzerine dayalıdır. Bu sayede istediğiniz kasları hareket ettirerek doğru şekilde esneklik kazanabilirsiniz. Bel ve boyun bölgesinde oluşan fıtık tedavisi için de etkili olan bu spor, farklı büyüklükteki toplarla yapılır. Vücudu yumuşak hareketlerle çalıştırdığı için her yaş grubu tarafından tercih edilir. Pilates malzemeleri arasında ilk akla gelen ürünler, farklı boyutlara sahip olan toplardır. Ayrıca lastikli bantlar ve ağırlıklar da pilatesin temel malzemeleri arasında yer alır. Tüm malzemelerin boyutu ve ağırlığı, kullanılacak olan bölgeye göre farklılık gösterir. Sakin bir şekilde yapılan hareketler sayesinde vücudun postüründe oluşan bozukluklar büyük ölçüde azalır. Kemik yapısını güçlendirerek yaşlanmanın vücutta oluşturduğu olumsuz etkilerin ortaya çıkmasını geciktirir. Tüm beden kaslarının çalışması ve sakin olarak yapılması, pilatesin temel prensipleri arasında bulunur. Kilo verme üzerinde etkileri kanıtlanan pilates, kas yapısını bütün haline getirerek vücudun daha ince görünmesini sağlar. Bu sayede daha dinç ve zarif bir görünüm kazanılarak vücut esnekliğine kavuşulur. Günlük performansı olumlu yönde etkileyen spor sayesinde hareketlerinizde rahatlık yaşayabilirsiniz. Diğer sporlara göre daha maliyeti az olan pilates malzemeleri nelerdir diye sorulduğunda genellikle top ve lastik cevabı verilebilir. Kilonuzla orantılı olarak seçeceğiniz bu iki malzeme sayesinde tüm hareketleri kolaylıkla yapabilirsiniz. Sağlam bir iskelet sistemi oluşturmak için son derece uygun olan spor sayesinde omurganız ve kaslarınız açılarak dinç bir hale gelebilirsiniz. Siz de malzeme seçimi yaparken Trendyol’un geniş ürün çeşitleri arasından tercih yapabilirsiniz.

Fit ve Sağlıklı Yaşam için Pilates Malzemeleri

Sağlıklı bir yaşam için sporun önemi oldukça fazladır. Bunun bilincinde olan bireyler, sağlıklarını korumak ve daha kaliteli bir yaşam geçirmek için farklı aktivitelere yönelirler. Pilates, her yaştaki kullanıcıların yapılabileceği ve risk taşımayan sporlar arasında yer alır. Yerde yapıldığı için sakatlanma ve yorulma gibi riskler taşımaz. Farklı boyutlara sahip pilates topu ile tüm hareketleri kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Boyunuzla orantılı olarak seçeceğiniz toplar sayesinde tüm vücudunuzun esneyerek forma kavuşmasını sağlayabilirsiniz. Elastik olan toplarla yana esneme, şınav çekme ve popo sıkılaştırma hareketlerini yapabilirsiniz. Yer hareketlerinin çoğunlukta olduğu sporda kullanılan pilates matı kaliteli, vücudun yükünü taşıyabilecek ve eklemleri koruyabilecek dayanıklılığa sahiptir. Yumuşak dokulu ve hareket ederken kaymayan matların, 10 - 15 mm kalınlıkta olması yeterlidir. Temizlenmesi kolay malzemelerden yapılan matların, boyunuza göre seçilmesi daha uygun olur. Yaptığınız spor sürelerini göz önünde bulundurarak daha kaliteli mat tercih edebilirsiniz. Kendinize uygun pilates lastiği seçimi yaparken renklere dikkat ederek yapacağınız tercihler, size doğru kullanım için gereklidir. Egzersiz yapanlar genellikle kırmızı ve yeşil lastikleri tercih ederler. Vücudun ayaklardan başa kadar her bölgesi için uygun olan sporda lastiklerin esnekliği önemlidir. Lastikler ne kadar sert olursa vücuda uygulanan direnç o oranda artar. 40 cm çapında olan pilates çemberi, yanlarında tutma yeri olan ve kol çalıştırmaya yarayan etkili aletler arasındadır. Dizlerin arasına alacağınız çemberi bacaklarınızı şekle sokmak için kullanabilirsiniz. Pilatesin etkisini en iyi hissettiren alet, çember olarak bilinir. Antrenmanlarınızın ayarını artırmada etkili olan çember sayesinde kaslarınızı güçlenmesi sağlanır. Hem evde hem de spor salonlarında rahatlıkla kullanılabilen çemberler, olağan görüntüsüne karşılık oldukça faydalı ve fonksiyoneldir. Çift taraflı olarak kullanılabilen pilates minderi, farklı ebatlara sahiptir. Kalın ve dayanıklı olan minderler, kullanışlı ve işlevseldir. 180 - 220 cm arasında olması gereken minderlerin katlanan tarzda olanları oldukça pratiktir. Genişlikleri 55 ile 100 cm arasında olması gereken minderlerden ayaklarınızın dışarı taşmaması gerekir. Eğer spor yapacağınız yüzey sert bir zeminse minderin yastıklı olması gerekir. Yumuşak zeminler içinse daha ince minderler kullanabilirsiniz. Pilates halısı, terleme sırasında kaydırmaz özelliğe sahiptir. Omurgayı destekleyerek hareketlerin rahat yapılmasını sağlayacak olan halı seçimiyle spor zamanlarınızı verimli olarak değerlendirme şansınız olur. Antibakteriyel kumaş ve boyalarla çelik kasadan üretilen pilates makinesi halatları ayarlanabilir olarak satılır. Çelik profilden yapılan makineler, ev kullanımı için idealdir. Vücudunuzu gererek sıkılaşmasını ve ağrılarınızın azalmasını sağlayan bu aletler oldukça fonksiyoneldir. Tüm vücudun kaslarını çalıştırabilen pilates çubuğu, iki tane direnç lastiğiyle 90 cm uzunluğundaki bardan oluşur. Fonksiyonel bir alet olan çubuk, hem karın hem de bacak kaslarının çalışmasını sağlar. Hareketlerde kullanılan topun şişirilebilmesi için uygun olan pilates pompası hem ileri hem de geri hareket sırasında hava pompalamaya devam eden pratik bir alettir. Spor salonlarında profesyonel yapılan işlerde kullanılan pilates yatağı, vücudun esneklik kazanarak forma girmesinde son derece etkili bir alettir. Her kullanıcı için farklı özelliklerle üretilen malzemeler, bütçenize uygun şartlarda Trendyol üzerinden satışa sunulur. Siz de hem vücudunuzun duruşunu düzeltmek hem de forma girmek için ihtiyaç duyduğunuz tüm ürünlere Trendyol ayrıcalığıyla kolayca sahip olabilirsiniz.

Pilates malzemelerinin seçim aşamasında bazı detaylara dikkat etmek gerekir. Kaliteli malzeme seçimleri yaparak hem uzun zaman kullanılabilen hem de sağlığınızı koruyan ürünlere sahip olabilirsiniz. Pilates aletleri için seçim yaparken ilk olarak mat satın alabilirsiniz. Uygun mat kalınlığının, 10 ile 15 mm kalınlığında olması gerekir. İkinci önemli alet toptur. Pilates için kullanılacak topun boyunuza uygun olması önemlidir. 55, 65, 75 ve 85 cm çap ölçülerine sahip olan top seçimlerinizde boyunuzu esas alabilirsiniz. Egzersizlere farklılık katmak amacıyla küçük top seçimleri de yapabilirsiniz. Küçük toplar kol çalıştırmak için idealdir. Ölçüleri 20, 25 ve 30 cm ebatlarında standart olan küçük topları da boy uzunluğunuza göre seçebilirsiniz. Tüm pilates ekipmanları arasından alışveriş yaparken deneyimli kullanıcılardan destek alarak net seçimler yapabilirsiniz. Bantları satın alırken renk seçimine dikkat ederek tercihlerde bulunabilirsiniz. Yeni başlayanlar daha açık renkli bantları tercih ederek alışma süreçlerini rahat geçirebilir. Omuz genişliğine uygunluğunun önemli olduğu çember seçiminde, 29-30 cm aralığında olan malzemeler tercih edilebilir. Tüm bu aletleri satın alırken tek tek seçim yapabilirsiniz. Bu spora yeni başlama aşamasında olanlar pilates takımı tercih ederek tüm aletleri bir arada alabilirsiniz. Takım seçimlerinizde alacağınız mat ve minderlerin ebatlarını göz önünde bulundurarak daha yerinde karar verebilirsiniz. Tüm aletlerinizi performansınıza ve boyunuza göre yaparak kaliteli bir spor deneyimi yaşayabilirsiniz. Eğer yaptığınız egzersizlere ağırlık katmak isterseniz diğer aletlere geçiş yapabilirsiniz. Bu alanda Trendyol, farklı markalara ait zengin ürün içerikleriyle size istediğiniz tüm alımlarda yardımcı olur. Siz de Trendyol’u tercih ederek hem kaliteli hem de bütçe dostu ürünlere kolayca sahip olabilirsiniz.

Zinde ve fit bir vücuda sahip olmak için günlük yapılacak her hareketin faydası vardır. Tüm vücudu aktif hale getirmede etkili olan pilates, son zamanlarda oldukça popüler bir spor olarak öne çıkar. Pilates bandı sayesinde vücudun her bölgesini çalıştırabilirsiniz. Bantların dirençleri renklerine göre artış gösterir. Hafif, orta sert ve sert olarak satılan bantlar farklı uzunluklara sahiptir. Deluxe malzemelerden üretilen bantlar, dayanıklı yapıları sayesinde yıllarca yıpranmadan kullanılabilir. Doğal pozisyonların kullanıldığı pilates, verimli spor yapmanızı sağlar. Zihin ve bedenin ortaklaşa çalıştığı aktivitelerde odaklanma artacağından dolayı fiziksel dayanıklılık artar. Egzersiz bandı, tüm aktivitelerde aktif olarak kullanılarak daha iyi sonuçlar alınır. Bölgesel kasların uyarılma aşamasında, omurganın istenen pozisyona getirilmesi sayesinde sakatlanma ve yaralanmalar önlenmiş olur. Bantlar, kişiye özel olarak seçilmeli ve kullanım amacına uygun şartlarda hareketlere eşlik etmelidir. Çember olarak bilinen pilates halkası, bacak kaslarının güçlenmesi için oldukça faydalıdır. Yanlarındaki kollar, bacaklarınıza uygulanan baskının eşit dağılmasına yardımcı olur. Göğüs kafesinizi stabil tutarak tüm vücudunuzu halka yardımıyla aktifleştirebilirsiniz. Yaş olarak ileri seviyede olanlar, belli bölgelerini bu halkalar yardımıyla yattıkları yerden çalıştırarak daha aktif bir yaşama kavuşur. Böylece hareketsiz kalmaktan ve vücutlarında oluşan ödemlerden küçük aktivitelerle kurtulabilir. Tüm gün boyu masa başında çalışmak zorunda olan kullanıcılar, yapacakları pilates egzersizleriyle bel, boyun ve sırt ağrılarından kurtulabilir. Kauçuk materyallerden yapılan pilates ipi, ayrı ayrı kullanılabildiği gibi birleşik olarak da kullanılır. Bacak hareketleri için tercih edeceğiniz ipin en az 30 cm olması gerekir. Her türlü bacak boyun ve sırt egzersizlerinin yapılabildiği ipler, ucuz ve pratik olmaları sebebiyle tercih edilir. Taşımakta ve kullanmakta sizlere büyük kolaylık sağlayan ipler, her alanda mükemmel çözüm sağlar. Siz de formuna dikkat eden kullanıcılar arasındaysanız, Trendyol bu aletleri almanız için size destek olur. Bütçenize uygun ürün yelpazesiyle tüm spor malzemeleri ve ekipmanları arasından online alışverişin öncü adresi Trendyol’u tercih edebilirsiniz.

Her spor dalında olduğu gibi pilates yaparken de özel kıyafetler giyilir. Pilates yaparken önceliğin rahatlık olması beklenir. Esneme hareketlerini daha iyi yapabilmek için kıyafetlerin uygun olması gerekir. Kumaş içeriklerinin hava alabilen ve sizi sıkmayan tarzda olması sağlığınız için de önemlidir. Çok bol kıyafetler, hareketleri yaparken sizi rahatsız edeceği için uygun değildir. Pilates kıyafetleri alınacağı zaman ilk akla gelen ürünlerden biri tayttır. Taytı satın alırken dar veya bol almamanız gerekir. Bunun dışında üzerinize giyeceğiniz rahat ve teri emen tişört tercih edilir. Bu amaç için özel giysiler seçerek sporunuzu daha iyi şartlarda yapabilirsiniz. Kıyafet tercihleriniz arasında sütyen seçimi de önemli detaylardandır. Vücudun hareketini kısıtlamayan ve nefes alabilen kumaşlardan yapılmış sütyenler, tüm spor boyunca size konfor sağlar. Ayakların zeminde kaymasını engelleyen pilates çorabı, silikondan yapılır. Ayağı sararak hareketlerin kolay yapılabilmesine olanak sağlayan çoraplar, silikon çıkıntılarla desteklenir. Topuğu korumak için çoraplar da ekstra kavramaya sahip destek bulunur. File kumaş içeriklerine sahip olan çoraplar, teri emerek dışarı atar. Rahatlığın ön planda tutulduğu çoraplar, kullanıcıların deneyimlerinden yola çıkılarak üretilir. Ayaklarda pilates sırasında oluşacak tahrişlerini önlemede etkili olan çoraplarda tabanlar ve ön kısımlar güçlendirilir. Farklı hareketler için ayağın korunmasını sağlayan bu ürünler, tüm kullanıcılara aktif ve kaliteli spor yapma imkanı sunar. Ayağı sarabilmesi için elastan ve poliamit karışımlı iplikler kullanılır. Hangi yaşta olursanız olun vücudunuzu zorlamadan forma sokmanın en iyi yolu olan pilates, uygun şartlarda yapıldığı zaman oldukça etkili bir aktivitedir. Her bütçeye göre ürünlerin olduğu sayfamız, kullanıcıların tüm ihtiyaçlarını karşılar. Siz de kendinizi iyi hissetmek ve formunuzu korumak için ihtiyaç duyduğunuz tüm aletleri Trendyol’dan satın alabilirsiniz.

Yapması zevkli ve kolay olan pilates, son yıllarda daha çok artış gösteren bir spordur. Kullanıcıların en çok tercih ettiği pilates, kişilerin hayat standartları üzerinde olumlu etki yapar. Fiziksel ve ruhsal olarak dinginleşmek isteyenler bu spor sayesinde tüm streslerini atabilir. Uygun olarak satın alınabilecek pilates gereçleri size daha verimli spor yapabilmenin rahatlığını yaşatır. Tüm aletlerinizi tamamlayarak siz de bu spora başlayabilirsiniz. Pilates aletlerini satın alırken vücudunuzun boyutlarına ve bütçenize göre seçim yapabilirsiniz. Farklı markaların her bütçe için uygun fiyat aralıklarıyla satılan malzemeleri, kalitesine ve dayanıklılığına göre kullanıcıların beğenilerine sunulur. Pilates malzemesi fiyatları her bir ürünün işlevine göre değişkenlik gösterir. Ürünlerde kullanılan dayanıklı kauçuk malzemeler, uzun yıllar sizin kullanımınız için uygundur. Daha uygun fiyatlarla bu malzeme içeriklerinin bir arada bulunduğu pilates seti satın alarak siz de formunuza kavuşabilirsiniz. Trendyol, sizler için farklı malzeme içeriklerine sahip olan tüm ürünleri bir araya toplayarak daha rahat alışveriş yapmanıza imkan sağlar. Pilates set içeriğinde top, minder ve bant bir arada satılır. Büyük ve küçük pilates topunun ayrı ayrı olduğu setlerin içinde çember ve el yayı da olabilir. Kol kaslarını çalıştıran bu yaylar, esnekliği ayarlanabilir olarak satılır. Tüm hareketleri koordineli olarak yapmanızı sağlayan pilates setlerinde twister adı verilen bel inceltici aparat da bulunur. Bel ve bademleri izin şekil alarak forma gitmesine yardımcı olan twister, belinizi sağdan sola döndürmeye yarar. Ayrıca vazo setlerde atlama ipi de yer alır. Ortalama 3 metre olan bu ipler, kol ve bacak kaslarının şekillendirilmesinde oldukça etkilidir. Her bütçe için uygun alternatifler sunan Trendyol, arama filtreleriyle size uygun seçimleri bulmanızı kolaylaştırır. Siz de isterseniz tek tek isterseniz set halinde alacağınız pilates malzemeleriniz için Trendyol’u tercih edebilirsiniz.

Son derece basit olmasına karşılık vücuda sağladığı olağanüstü etkileriyle öne çıkan pilates, hem spor salonlarında hem de ev ortamında kolaylıkla yapılabilir. Evde pilates malzemeleri Trendyol üzerinden kolay satın alınabilecek ürünlerdir. Size ev kullanımınız için uygun bir mat, top, bant ve yay yeterli olur. İsteğinize göre bunların arasına ip, çember ve twister da ekleyebilirsiniz. Ayrıca pilates toplarını şişirebilmek için pompa gibi ihtiyaç duyduğunuz aparatları da satın alabilirsiniz. Kol ve sırt kaslarınızı gelişmesi amacıyla başlama zamanınıza göre uygun ağırlıkta dambıl da satın alarak eksiklerinizi tamamlayabilirsiniz. Tüm pilates eşyaları kaliteli markalar arasından seçilerek daha aktif spor yapmanıza olanak sağlar. Tüm yaş grubundan kullanıcılara uygun olan pilates, omurga düzensizliği olan gelişme çağındaki çocuklara da tavsiye edilir. Hatta çocuklarınızla birlikte bu sporu daha eğlenceli hale getirebilirsiniz. Genç ve zinde kalmak, vücudunuza güç sağlamak isterseniz pilatesin faydalarından sonuna kadar yararlanabilirsiniz. Evinizin rahat ortamında uygun kıyafet ve malzemelerle yapacağınız spor, size daha aktif bir hayat ve sağlıklı omurga vadeder. Seçtiğiniz pilates ürünleri uygun fiyat aralığında Trendyol’da satışa sunulur. Eğer bütçeniz kısıtlıysa daha az malzemelerle de bu aktiviteleri yapabilirsiniz. Trendyol sizler için birbirinden uygun fiyatlarla geniş bir seçenek sunar. Aletli pilates malzemeleri veya evde spor için gerekli olan tüm malzemelere sayfamızdan ulaşabilirsiniz. İhtiyaçlarınızı belirleyerek omurga dostu olan bu spora en kısa sürede başlayabilir kendinize ve vücudunuza iyi bir yatırım yapabilirsiniz.