Teknede Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Deniz yolculukları, hoş bir seyahat olanağı sunar. Bazı insanlar deniz yolculuğu sırasında çeşitli deniz hastalıkları nedeniyle rahatsızlık duyabilirler. Teknede mide bulantısı nasıl geçer sorusu yaygın bir şekilde merak edilir. Deniz bulantısı, özellikle denizde uzun süre seyahat eden insanlar arasında oldukça yaygındır. Deniz bulantısı, tekne ve benzeri deniz araçlarında ileri-geri hareketin neden olduğu bir sorundur. Deniz bulantısı belirtileri arasında mide bulantısı, kusma, baş dönmesi, ağız kuruluğu ve halsizlik yer alır. Bu tür belirtilerle başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı yöntemler mevcuttur.
Tekne Tutmasını Gidermek için İpuçları ve Öneriler
Teknede mide bulantısına ne iyi gelir dendiğinde ilk yöntem, fazla gıda tüketiminden kaçınmak olarak bilinir. Deniz bulantısıyla mücadele etmek için ilk adım, midedeki yemekleri ve sıvıları boşaltmaktır. Bu şekilde vücudunuzda bulunan toksinleri de atabilirsiniz. İlk defa deniz yolculuğu yapanlar için aracın sallanması, mide bulantısına yol açabilir. Bunu önlemek için kapalı alanlardan olabildiğince uzak durmak ve temiz hava almak her zaman en iyi seçeneklerden biridir. Taze hava, deniz bulantısı için önemli bir faktördür. Teknenin güvertesinde bir süre vakit geçirerek taze hava almak, mide bulantısına iyi gelebilir.
Ayrıca, doğru beslenme ve yeteri miktarda su tüketimi de tekne tutmasını gidermek için önemi bir ipucudur. Yeterli miktarda su tüketmek, vücudunuzun nem dengesini korur ve deniz bulantısını hafifletir. Su, ayrıca midenizin temizlenmesine de yardımcı olur. Tekne bulantısı öncesinde sağlıklı ve hafif yiyecekler tüketmek, midenizdeki sindirim işlemini kolaylaştırabilir. Bisküvi, kraker gibi atıştırmalıklar, zencefil gibi baharat çeşitleri ve muz gibi yiyecekler, mide bulantısına karşı mücadele etmek için etkili olabilir.
Teknede Mide Bulantısını Geçirmek için Doğal Yöntemler
Deniz araçlarıyla yapılan yolculuklar sırasında oluşan mide bulantısını önlemek için medikal yöntemlerin yanı sıra doğal yöntemler de mevcuttur. Tekne mide bulantısı ilacı kullanılabileceği gibi birtakım doğal gıdalar da tüketilebilir. Tekne bulantısına en iyi gelen bitkiler arasında zencefil, nane yağı, elma sirkesi, limon gibi ürünler bulunur. Bunların yanı sıra vücudun belirli bölgelerine uygulanan akupunktur işlemleri de tekne bulantısını gidermek için etkili bir yöntemdir. Zencefil, mide bulantısını azaltmada etkili olan doğal bir antienflamatuardır. Taze zencefili çiğneyebilir, rendeleyebilir ve çay yapabilirsiniz.
Nane yağı, mide bulantısına neden olan kas spazmlarını azaltabilir. Birkaç damla nane yağını, bir bardak suya ekleyerek tüketebilirsiniz. Elma sirkesi, sindirim sistemi rahatsızlıklarına yardımcı olabilir ve mide bulantısını azaltabilir. Bir yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suya ekleyerek içebilirsiniz. Limon, vücuttaki toksinleri atmak için etkili bir yol olabilir. Limonlu su, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olmasıyla bilinir. Bu besinler, mide asidini nötrleştirmeye yardımcı olabilir ve midenizi doldurarak bulantı hissini azaltabilir.
Teknede Deniz Tutması Nasıl Önlenir?
Tekne tutmasına ne iyi gelir sorusundan sonra teknede oluşan mide bulantısını nasıl önlenir sorusu da oldukça merak edilir. Bazı yöntemlerle deniz tutmasının etkilerini azaltmak veya önlemek mümkündür. Sabah kalkar kalkmaz tekneye binmek yerine, önceden planlama yapmak ve tekneye binmeden önce bir süre dinlenmek gerekir. Ayrıca, teknede hareketi en aza indirmek için sakin ve dengeli bir şekilde davranmak önerilir. Boğazları ve kıyı şeridini takip etmek de yardımcı olabilir.
Teknede mide bulantısını ortaya çıkaran en önemli etken, sallantının fazla olmasıdır. Bunu önlemek için ağırlık merkezini mümkün olduğunca düşük tutmak ve eşit şekilde dağıtmak gerekir. Teknede olabildiğince açık havada kalmak, yardımcı olabilir. Dalgaları izlemek yerine, manzarayı sürekli olarak değiştirerek dikkatinizi dağıtmayı deneyebilirsiniz. Bu yöntemlerle birlikte, deniz tutmasının etkilerini azaltmanın en iyi yolu, vücudunuzun hareketlere uyum sağlaması için zaman vermek ve kendinizi rahat hissetmenizi sağlamaktır. Teknede oluşan mide bulantısını önlemek ve azaltmak için ihtiyacınız olabilecek tüm süpermarket ürünlerine Trendyol’dan ulaşabilirsiniz.