Psikonet Yayınları Takıntılarla Başa Çıkma & Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları

Psikonet Yayınları Takıntılarla Başa Çıkma & Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları

Geri Bildirim Ver

• TRENDYOL PAZARYERİ

  Tüm satıcılarımız Trendyol hizmet standartlarını garanti eder.

  Ücretsiz İade

  Hızlı Teslimat

  Trendyol
  Müşteri Desteği

  Satıcı: Elifin Kitaplığı Satıcı Ünvanı: SELİN YELLİKAYA İletişim: Satıcının Trendyol tarafından teyit edilmiş e-posta ve iletişim adresi kayıt altındadır. Şehir: İstanbul Kep Adresi: [email protected] Mersis Numarası: 1369430538200001 Vergi Kimlik Numarası: 9470509339 Adres: Mahalle/Semt:BAHÇELİEVLER MAH. Cadde/Sokak:ÖZKAN SK. KILIÇ APT. No:3 İç Kapı No:1
  Bu ürün Elifin Kitaplığı tarafından gönderilecektir.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere 50 adetten fazla stok sunulmuştur.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.
• Bu üründen en fazla 10 adet sipariş verilebilir. 10 adedin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar. Belirlenen bu limit kurumsal siparişlerde geçerli olmayıp, kurumsal siparişler için farklı limitler belirlenebilmektedir.
• 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
• Takıntılarla Başa Çıkma Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları Christine Purdon, David A.
• Clark / Psikonet Yayınları Basım Yılı: 2014
• Sayfa Sayısı: 192
• Kağıt Türü: Kitap Kağıdı
• Ebat: 13,5 x 19,5
• Dil: Türkçe
• Cilt Durumu: Karton Kapak
• ISBN: 9789759893767
• Yazar: Christine Purdon, David A.
• Clark
• Çevirmen: Aylin Gündoğdu, Pınar İşçen
• OKB üzerine yazılmış en iyi kitaplardan biri" Robert L.
• Leahy TEKRARLAYAN eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizi tanımayı ve bunlarla başetmeyi İSTENMEYEN düşüncelerle ilgili korkularınızdan kurtulmayı KAYGILARINIZI azaltmayı TAKINTILI düşünmeyle ilgili duygusal rahatlama yolları bulmayı ÖĞRENEBİLİRSİNİZ.
• Takıntılı Düşünceleri Yönetmede Etkisi Kanıtlanmış Teknikler Hepimizin zaman zaman sıra dışı düşünceleri olur.
• Örneğin gözümüzün önüne şöyle bir görüntü gelir
• akan trafikte arabamızı birdenbire ters bir yöne doğru sürebiliriz ya da akşam yemeği hazırlamakta kullandığımız bıçağı alıp sevdiğimiz birine zarar vermek için kullanabiliriz.
• Birçoğumuz bu tür düşünceleri hiç önemsemez ama bazılarımızın zihni sürekli bunlarla meşgul olur.
• Ya bir kazaya sebep olursam? Ya bakımını üstlendiğim birine zarar verirsem? Şiddet içeren hoş olmayan dine saygısızlık içeren düşüncelerden ne kadar deneseniz de kurtulamıyorsanız bu kitap size yardımcı olabilir.
• Bu tür takıntılı düşünceler obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) belirtileri olabilir.
• OKB tanısı almışsanız ya da tanı almamış olsanız da bu tür düşünceleriniz varsa bu kitaptaki güvenli ve etkili teknikler tekrar huzura kavuşmanız için size yardımcı olabilirler.
• Takıntılı düşünceleri yönetme süreciniz takıntılı düşüncelerin neden ısrarcı olduklarını ve bu düşünceleri tedavi etmek için profesyonellerin kullandıkları yolları keşfetmekle başlar.
• Kendi takıntılı düşüncelerinize anlam vermeyi de öğrenirsiniz bu düşünceleri neyin tetiklediğini ve bu düşüncelerle başa çıkmak için halihazırda ne yaptığınızı.
• Ardından kitap sizi takıntılı düşüncelerinizi yönetmenize yarayacak ve bu düşüncelerin yaşam kaliteniz üzerindeki olumsuz etkilerini sınırlayacak bir dizi güvenli ve kontrollü yüzleşme egzersizine doğru yönlendirecektir.

Ürün Özellikleri

• Boyut
  Normal Boy
• Basım Dili
  Türkçe
• Yazar
  Kolektif
• Basım Yılı
  2025
• Sayfa Sayısı
  1-25
• Cilt Bilgisi
  Ciltsiz
• Setli/Tekil
  Tekil Ürün
• Menşei
  TR